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Mostrando postagens de 2013

Porque temos fome quando emocionalmente estamos abalados

A fome é uma sensação fisiológica emitida pelo corpo ao ser detectada a falta de nutrientes e energia para a manutenção das atividades diárias. É então um processo natural do ser vivo. No entanto, existe outra sensação que não é considerada natural, tampouco, fisiológica e que é conhecida por muitas pessoas como a “gula”. Gula é a vontade de comer sem a presença da fome, que é conhecida por muitos profissionais como “fome emocional”. Como o nome já indica, ela está ligada ao estado psicológico da pessoa, sendo mais expressivas diante de sentimentos negativos, estressantes e depressivos. Esse desejo intenso de comer é uma forma criada pelo cérebro de compensar as emoções ruins. Ao ingerir um alimento o cérebro libera sensações como saciedade, além de bem-estar e relaxamento. Quando os alimentos são ricos em carboidratos e açúcares a intensidade dessas sensações de bem-estar é maior e torna o prazer pelo ato de comer ainda mais intenso. Não é a toa que a indústria alimentícia passou a

Aplicações do Laser na Odontologia

O laser é utilizado em diversos tratamentos estéticos, como na diminuição de estrias ou mesmo na depilação mais permanente. Por causa de sua versatilidade, ele tem sido também cada vez mais usado na área da saúde, especialmente por dentistas . O laser fortalece as células, aumentando a resistência do local onde ele é aplicado. Com isso, ele ajuda numa recuperação tecidual mais rápida e costuma ser aplicado após tratamentos traumáticos. Ainda, é indicado no tratamento de herpes labial, pois fortalece a imunidade da região. Algumas outras aplicações interessantes do laser na odontologia são: Alívio da dor - Alivia dores de diversas origens e tipos. Redução de inchaço – Quando aplicado após procedimentos periodônticos, como por exemplo, inflamações gengivais. Anestesia - Diminui o desconforto do paciente na aplicação da anestesia, pois serve de pré-anestésico e ajuda na absorção da anestesia. Para evitar quaisquer doenças odontológicas, o ideal é visitar um dentista re

O Estetoscópio Repensado

O estetoscópio é o equipamento mais utilizado pelos médicos em exames físicos . Além disso, é um ícone que simboliza toda a profissão da medicina. Com mais de 200 anos de idade, o aparelho acabou de ser re-imaginado pelos designers Seobin Oh e  JoonHee Kim. Em sua versão repaginada, o estetoscópio introduziria um fator visual, fugindo de sua natureza puramente auditiva, por meio de uma tela de LED. Esta tela mostraria cores e ondas diferentes para cada órgão que é comumente auscultado: vermelho para o coração, azul para os pulmões e amarelo para o estômago. Ele também mostraria os batimentos cardíacos, não havendo mais com isso, a necessidade de contá-los. Os inventores declararam que o fato de se poder ver a onda do batimento cardíaco, ou da respiração, ajuda estudantes de medicina a se familiarizarem com o som de cada órgão, a partir de sua onda, e diagnosticarem mais rapidamente casos emergenciais. O caminho inverso também pode ocorrer: os estudantes após auscultarem u

Dicas do Aplicativos de Saúde da semana

A tecnologia está cada vez mais presente na vida de todas as pessoas. Smartphones e tablets podem ser considerados ótimas ferramentas para gerenciar doenças crônicas, aumentar o bem-estar, reduzir o peso, fugir do sedentarismo, informar-se durante a gestação e muito mais.             Hoje há milhares de aplicativos disponíveis, porém quais são os mais indicados? Para lhe ajudar nessa dúvida, o HelpSaúde criou uma parceria com o portal Aplicativos de Saúde (link: http://www.aplicativosdesaude.com.br ), que dedica-se a testar e selecionar as melhores soluções para os problemas mais comuns.             O Dr. Raphael Gordilho é médico, responsável técnico pelos testes e comenta: “Se bem utilizada, essa tecnologia poderá trazer mais controle sobre as doenças, aumentar a aderência a terapias, além de reduzir a dificuldade de acesso à informação, a distância médico-paciente e o custo dos tratamentos. Digo ‘bem utilizada’, pois vivemos em meio a um mar de opções que em alguns casos podem t

Diferentes tipos de preparo do suco de Noni

Morinda Citrifolia, popularmente conhecido como Noni é uma fruta pouco conhecida na América, mas muito popular no sul da Ásia e da Polinésia. A fruta noni vem sendo apreciada por possuir muitas propriedades medicinais ao longo dos séculos. É uma planta, onde cada parte dela é utilizada para suas reivindicações medicinais. O Suco de Noni é uma forma comum disponível em qualquer lugar e vem em muitas variedades, o mais popular é o molho de soja como a versão escura, espessa e fermentada. Em lugares de origem é tomado não fermentado, na forma de doce. Este artigo lança um olhar sobre as muitas maneiras de como o suco é extraído e disponibilizado para o consumo. Os frutos maduros são mais suculentos e fáceis de extrair do que os verdes. Os frutos verdes tem a pele espessa e altamente durável. O fruto maduro é mais doce e suculento e são consumidos crus em muitos países. Como uvas que se transformam em vinho,  Noni se transformam em um suco de Noni fermentado por uma cuidadosa prepar

Estudo revela: adoçantes causam os mesmos malefícios que o açúcar

O adoçante sempre foi considerado um grande aliado nas dietas de baixa caloria, tanto o adoçante líquido, ou em pó, quanto o que já é usado em refrigerantes ou demais bebidas e doces diet. Para se perder peso, é melhor cortar o açúcar, ingerir só bebidas adoçadas com sacarina ou ciclamato de sódio, certo? Errado. É o que comprovou uma revisão de estudos publicada recentemente, na revista “Trends in Endocrinology & Metabolism”. O estudo demonstra que o adoçante é um vilão tão poderoso quanto o açúcar: seu consumo também favorece o desenvolvimento de diabetes do tipo 2, obesidade e problemas metabólicos. Os malefícios causados parecem estar relacionados ao consumo de grandes doses do adoçante, pois, à longo prazo, a ingestão em larga quantidade confunde o organismo. Funciona assim: o corpo associa a entrada de alimentos doces à entrada de calorias, e se prepara para queimá-las. Quando se consome coisas doces, mas com elas não há a ingestão de calorias - e isso é feito ao longo de

O Futuro da Cirurgia Ocular?

Muitas pessoas têm um sentimento de nervoso relacionado a seus olhos, um dos nossos órgãos mais delicados que temos. Quem usa lente de contato sabe o sufoco que é colocar as lentes pela primeira vez. O simples ato de colocar o dedo no olho já o suficiente para deixar muitos ansiosos. Colocar colírio também não é tão fácil... Imagina então ter que fazer uma cirurgia oftalmológica onde os olhos dos pacientes são cortados e abertos? Com isso em mente, pesquisadores do laboratório de robótica da ETH Zurique, criaram um micro-robô magneticamente guiado que é menor que alguns fios de cabelo. Ele pode ser inserido no olho e é controlado externamente pelo médico oftalmologista , sem cortes, de forma bem menos invasiva. Por ser tão pequeno, ele é posicionado através de uma fina agulha, causando bem menos inquietude e nervoso no paciente. O Dr Guilherme Quinto, oftalmologista de Porto Alegre, RS , lembra:  "Sempre que uma nova pesquisa surge, devemos avaliar com cuidado a sua possíve

Ômega-3 pode ajudar no tratamento da depressão?

Estudos mostram-se otimistas no tratamento da depressão, ansiedade e estresse com ácidos graxos ômega 3, e isto está despertando muita atenção na comunidade médica. Cerca de 60% do cérebro é composto por gordura, sendo o ômega-3 a principal. Quando a quantidade de ômega-3 ingerido na dieta é insuficiente, outras gorduras passam a atuar na composição da massa encefálica originando um desequilíbrio no metabolismo e saúde neuronal. Por exemplo, as membranas dos neurônios tornam-se mais rígidas e isso implica em demora na transmissão sináptica, consequentemente, o raciocínio torna-se mais lento e confuso prejudicando, inclusive, a memória. Aumentar as quantidades de gordura ômega-3 na alimentação tem se mostrado capaz de atenuar esses problemas. As principais fontes de gordura ômega-3 provém dos peixes (salmão, linguado, pescada, peixe espada, ostras, sardinha, arenque e atum), estas constituem as gorduras conhecidas como EPA e DHA. Existe outro tipo de ômega-3 o ALA, presente n

Como lidar de forma saudável com o fim de um relacionamento?

O término de um relacionamento normalmente não é tranquilo para as partes envolvidas, independente da duração dele. Com ele vêm sentimentos de tristeza e desamparo e até mesmo males físicos, causados pelo estresse da situação. Um coração partido pode fazer com que se pare de comer, ou coma-se demais, que se pare de dormir, etc, afetando a saúde e todas as outras áreas da vida (relação com amigos e família, trabalho). Há um luto a ser processado e uma crise de identidade que envolve mudar do nós de volta para o eu . "O luto é um processo doloroso de separação entre um indivíduo   e seu objeto de afeto e idealizado", explica a Dra Andressa Santos, psicóloga de Curitiba . Já de acordo com a Dra Célia Ribeiro , psicóloga de São Paulo, "investimos neste amor tudo que temos de bom e ruim, parte de nós fica no outro. Quando acontece o fim do relacionamento, ficamos sem a parte que investimos no outro. Daí um sofrimento enorme, pois algo (que é nosso) nos falta." U

Vinagre pode salvar vidas

Ao contrário do que podem pensar, esse não será mais um post com dicas de alimentação, mas sim sobre prevenção de câncer de colo de útero . Em alguns lugares do mundo, pacientes com câncer são tratados com medicamentos caros, e em outros lugares, países pobres e em desenvolvimento, muitas pessoas sequer sabem que têm câncer, pois não têm como fazer exames preventivos regulares. Um estudo na Índia está investigando uma solução de baixo custo para lugares onde o exame preventivo, ou papanicolau , não é uma realidade. Por incrível que pareça, esfregar vinagre no colo do útero da paciente tem se mostrado uma solução simples e eficaz. Cada ano, 500,000 casos de câncer são descobertos em todo o mundo e 250,000 terminam em fatalidade. Na Índia, por exemplo, não há programas preventivos de câncer de colo de útero, principalmente porque o papanicolau não é viável. Para fazer o exame preventivo, o ginecologista coleta células do colo do útero e as coloca num corante especial. Esse materia

Uso contínuo de Filtro Solar realmente faz diferença

Uma pesquisa conduzida na Austrália, país onde a exposição intensa ao sol é uma realidade, mostrou que usar filtro solar constantemente é realmente importante para a prevenção do envelhecimento da pele. A pesquisa fez com que 450 pessoas, entre 25 e 55 anos, usassem filtro solar o tempo todo, todos os dias, e outras 450 foram instruídas a continuarem com seus hábitos normais, que incluía o uso de filtro solar, só que esporadicamente. O resultado da pesquisa, que durou 4 anos e meio, foi claro: as pessoas que usaram protetor diariamente estavam com a pele muito mais macia, elástica e resistente, que os 450 que não tomaram o cuidado extra. Há tempos os dermatologistas alertam seus pacientes a usarem protetor solar como medida de prevenção ao envelhecimento da pele, contudo, essa é a primeira vez que uma pesquisa de fato prova que o filtro solar tem efeito direto sobre o aspecto da pele. A Dra Angela Haquim, dermatologista de Curitiba, PR , cadastrada no HelpSaúde, diz: "realmen

Os Perigos escondidos nos Alimentos: Tomate em Lata

Muitos não sabem, mas a cobertura interior usadas nas latas de conserva de alimentos contém Bisfenol A, ou BPA, um estrogênio sintético, que está ligado à causa de doenças das mais variadas: desde problemas reprodutivos até problemas do coração , diabetes e obesidade . A substância é proibida em alguns países e até controlada no Brasil, mas mesmo assim ainda encontramos o Bisfenol A em algumas latas, especialmente as de tomate. Uma única lata de tomate, já pode conter uma quantidade nociva de BPA, que afeta principalmente os jovens. É melhor prevenir do que remediar, não? A solução? Quer comer molho de tomate? Procure as embalagens de vidro, que não contêm Bisfenol A. Não se esqueça de marcar consultas médicas regularmente . Equipe HelpSaúde Fonte: Rodale   DISCLAIMER: Todo e qualquer conteúdo apresentado nas páginas do Blog do HelpSaúde tem caráter estritamente informativo e educacional, e de nenhuma maneira substitui as informações ou apreciações de especialistas

Estresse Engorda?

Rajita Sinha, psicóloga e diretora do centro de estresse de Yale, explica que o estresse tem um papel fundamental no processo de ganho de peso. Em sua pesquisa ela demonstrou que as pessoas tendem, quando estão num momento estressante, a ter mais desejos relacionados à comida, e a não conseguir resistir a esses desejos. E os problemas não param por aí. O estresse deixa o corpo em alerta, pronto para lutar ou fugir. Essa é uma resposta biológica padrão e primitiva, que libera o hormônio cortisol. Ele, por sua vez, faz nosso corpo liberar glicose e insulina, que suprem os músculos com a energia necessária para "lutar ou fugir". A insulina, diz ao corpo para "guardar" a glicose. E onde ela é guardada? Nos tecidos adiposos, como gordura.  Ou seja, mais cortisol = mais insulina = mais gordura. A solução? O estresse, além de engordar, pode causar diversas outras doenças, então é importante tentar levar uma vida menos estressante. É claro que isso é mais simples

Os Perigos escondidos nos Alimentos: Refrigerantes Diet

Sua mãe, em algum momento, provavelmente já lhe alertou que refrigerantes fazem mal a saúde. Ela não estava errada. Além de outras coisas, eles contém uma quantidade bem elevada de açúcar. Contudo, os refrigerantes diet, sem açúcar, também fazem mal. De acordo com algumas pesquisas, são até piores para a saúde do que os normais. O Dr Isaac Eliaz, fundador do Amitabha Medical Clinic diz que as substâncias usadas para adoçar alimentos e bebidas artificialmente, como aspartame e sucralose, são extremamente controversas. De acordo com o médico, a maior parte de pesquisas independentes apontam que, quando metabolizados no corpo, os adoçantes artificiais podem causar problemas neurológicos, metabólicos, ósseos e digestivos. A solução? Procurar bebidas e alimentos que sejam adoçados com adoçantes orgânicos. Não esqueça de manter a saúde em dia, consultando sempre seu médico . Equipe HelpSaúde Fonte: Rodale DISCLAIMER: Todo e qualquer conteúdo apresentado nas páginas do Blog

Os Perigos escondidos nos Alimentos: Peixe-espada

Sabiam que pode ser perigoso consumir certos peixes? Médicos alertam sobre os danos que podem ser causados por metais pesados, presentes em grandes quantidades em alguns peixes.  O alerta serve especialmente para mulheres que estão grávidas ou planejando ficar. O Dr. Philip Landrigan, pediatra da escola de medicina de Mount Sinai, diz que nesse período, evitar peixes com muito mercúrio é uma prioridade. O peixe-espada contém níveis elevados de mercúrio, um metal que pode danificar fetos em desenvolvimento e até causar ataques cardíacos em adultos. No entanto, sabemos da importância de se comer peixes regularmente, para se obter a dose diária de omega-3, um ácido graxo que diminui a quantidade de colesterol ruim no sangue (LDL) e aumenta a do colesterol bom (HDL).  A solução? Comam peixes que não contêm grandes quantidades dessas substâncias nocivas, como o salmão, atum e truta e façam rotineiramente um check-up preventivo . Equipe HelpSaúde Fonte: Rodale DISCLAIMER: