Pular para o conteúdo principal

Um dia na praia

Ah, o mar!  Em um fim de semana com sol - mesmo que não façamos nada - temos sempre a boa opção de passar o dia na praia.  É altamente prazeroso e não precisamos gastar muito dinheiro, não é à toa que fica cheia do jeito que fica e é um dos passatempos preferidos do brasileiro que mora no litoral.  A Samba Ventures, incubadora do Help Saúde fica locada no Rio de Janeiro e daqui escrevo, portanto sei do que estou falando.  Agora vamos à parte por vezes chata, mas primordial: o filtro solar.  O Bial já falou “use filtro solar” e hoje todo mundo fala, mas a gente nem sempre se lembra. O fato é que temos que fazer um esforço real para cuidarmos da nossa pele dos malefícios que a exposição prolongada ao sol pode trazer, e não somente na praia, mas em qualquer situação que estejamos expostos à luz intensa.  Consultar um dermatologista é a melhor maneira de aprender os cuidados necessários, que variam de pessoa para pessoa.  Pessoas mais claras, e com muitas pintas (como eu!) correm mais risco, mas independente da tonalidade da pele, os cuidados são necessários e o acompanhamento com um médico pode salvar sua vida, então fale com um dermatologista e use filtro solar!


Quer uma ajuda pra encontrar um dermatologista? Entre no Help Saúde e busque lá! (Ex: dermatologista no Rio de Janeiro)


 

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Mitos e verdades sobre a friagem e o golpe de ar

Leva o casaco! O inverno está chegando, e com ele alergias, gripes e outras doenças respiratórias. Essa estação do ano também trás a famigerada friagem, e as mães e avós ficam em polvorosa recomendando casaquinhos e agasalhos. Mas será que o tal golpe de ar, que ocorre quando saímos de um banho quente, quando abrimos a geladeira, quando bate um vento, e em vários outros momentos, realmente faz mal para saúde? É inegável que muitas pessoas associam friagem e golpes de ar à maior incidência de gripes. Afinal, no inverno, gripes e resfriados são sim mais comuns.  Diversos estudos já foram feitos, desde 1950, para avaliar essa correlação e nenhum desses jamais comprovou essa teoria. Eles indicam que a friagem e golpes de ar não têm influência sobre o desenvolvimento de tais doenças, que isso é uma crendice. Na verdade, gripes, resfriados e infecções respiratórias são doenças infecciosas, provocadas por micróbios que se alojam no aparelho respiratório e causam tosses, espirros,...

Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST)

Todos nós já ouvimos falar sobre doenças sexualmente transmissíveis , sabemos que é um problema alarmante, por isso é sempre bom manter os olhos abertos e se cuidar, afinal de contas nos dias de hoje, com tanta informação e métodos para prevenção não podemos dar chance ao azar. As DST’s são variadas , citaremos algumas e falaremos um pouco de cada para deixar você leitor a par de cada uma delas. AIDS (HIV) – A Aids é a doença sexualmente transmissível mais conhecida e também a mais preocupante . Até hoje não foi descoberta a cura para este vírus, apenas medicamentos para controlá-lo. Os sintomas variam, alguns deles: forte febre, diarréia, feridas na pele; Sífilis – É uma doença que se caracteriza por lesões na pele e mucosas. 60% dos casos acontecem nos homens e a sífilis se não for tratada pode causar a morte . Gonorréia – Sintomas da gonorréia são ardência ao urinar e febre baixa. O combate vem com a higiene adequada ao local e uso de medicamentos. A gonorréia precisa s...

Os Perigos escondidos nos Alimentos: Peixe-espada

Sabiam que pode ser perigoso consumir certos peixes? Médicos alertam sobre os danos que podem ser causados por metais pesados, presentes em grandes quantidades em alguns peixes.  O alerta serve especialmente para mulheres que estão grávidas ou planejando ficar. O Dr. Philip Landrigan, pediatra da escola de medicina de Mount Sinai, diz que nesse período, evitar peixes com muito mercúrio é uma prioridade. O peixe-espada contém níveis elevados de mercúrio, um metal que pode danificar fetos em desenvolvimento e até causar ataques cardíacos em adultos. No entanto, sabemos da importância de se comer peixes regularmente, para se obter a dose diária de omega-3, um ácido graxo que diminui a quantidade de colesterol ruim no sangue (LDL) e aumenta a do colesterol bom (HDL).  A solução? Comam peixes que não contêm grandes quantidades dessas substâncias nocivas, como o salmão, atum e truta e façam rotineiramente um check-up preventivo . Equipe HelpSaúde Fonte: Rodale DIS...