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Para fechar a série de posts especiais para o Dia Mundial sem Tabaco – 31 de Maio disponibilizamos no nosso blog o teste de Fagerström. Faça o teste e veja a intensidade do seu vício: 1) Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro do dia? 5 minutos ou menos - 3 pontos 6 a 30 minutos - 2 pontos 31 a 60 minutos - 1 ponto após 60 minutos - 0 ponto 2) Você acha difícil controlar o fumo em lugares proibidos? Sim - 1 ponto Não - 0 ponto 3) Qual o cigarro que lhe proporciona mais satisfação/prazer? O primeiro do dia - 1 ponto Qualquer outro - 0 ponto 4) Quantos cigarros você fuma por dia? 10 ou menos - 0 ponto 11 a 20 - 1 ponto 21 a 30 - 2 pontos 31 ou mais -

No dia 31 de Maio, Dia Mundial sem Tabaco o blog do HelpSaúde faz uma série de posts sobre esse tema de saúde pública que é o combate ao tabagismo. Como o tema escolhido para a campanha de marketing contra o tabaco deste ano: Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco que é o principal instrumento mundial de controle do tabaco e o vídeo da psiquiatra Dra Cristiana Bardy, esses post visam entreter e ao mesmo tempo conscientizar as pessoas dos malefícios à saúde causados pelo cigarro. Para servir de incentivo, descubra o que acontece no seu organismo quando você decide parar de fumar: O que acontece quando você para de fumar? 1. Após 20 minutos sem fumar a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal; 2. Após 2 horas não há mais nicotina circulando no seu sangue; 3. Depois de 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza; 4. Após 12 a 24 horas seus pulmões já funcionam melhor; 5. Após 2 dias o olfato já percebe melhor os aromas e o paladar, melhora

Em homenagem ao Dia Mundial sem Tabaco – 31 de Maio - a psiquiatra Dra. Cristiana Bardy fala um pouco sobre o tabagismo e as dificuldades enfrentadas por aqueles que decidem superar esse vício no vídeo produzido especialmente para o site do Help Saúde. Fonte: Cristiana Bardy . Psiquiatra cadastrada no Help Saúde . Links relacionados: 31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco Temas relacionados: Psiquiatria Quer fazer parte do nosso blog? Envie um artigo para artigos@helpsaude.com

Em 31 de maio se comemora o Dia Mundial sem o Tabaco, que foi criado pela Assembléia Mundial de Saúde em 1987 e passou a ser comemorado anualmente neste dia. Todos os anos a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolhe um tema para novas estratégias de Marketing contra o tabagismo. Este ano o tema escolhido foi a Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco (FCTC, na sigla em inglês). O objetivo da data é conscientizar as pessoas dos malefícios à saúde causados pelo tabagismo e cobrar políticas eficazes para a redução do consumo. A FCTC é o principal instrumento mundial de controle do tabaco. Primeiro tratado negociado sob incentivo da OMS, representa um avanço significativo na melhora da saúde pública. Em vigor desde 2005, já é um dos tratados adotados mais rapidamente na história das Nações Unidas, com mais de 170 países. Baseado em evidências, o tratado reafirma o direitos de todos ao mais elevado padrão de saúde, fornecendo dimensão para a cooperação no controle do tabaco. O D

Hoje é o dia que se comemora a Luta contra essa doença silenciosa que é causada pelo aumento da pressão intraocular do paciente que leva a perda gradual da visão sem aviso. O controle do glaucoma é feito com o uso diário de colírios especiais, porém quando quadro evolui para uma situação mais grave é necessário uma intervenção cirúrgica. A maioria dos casos de glaucoma as pessoas afirmam que nem desconfiavam que tivessem a doença, sem os sintomas ela é muitas vezes subestimadas pelos pacientes. Por isso é necessário ir ao oftalmologista para que ele faça uma avaliação da sua pressão ocular que antigamente precisava estar abaixo de 20 mmHg. Atualmente sabemos a existência do Glaucoma de baixa pressão, mais comum em pacientes com ascendência asiática. Dependendo do organismo de um determinado paciente a pressão 15 mmHg pode ser suficiente para lesar o nervo óptico. O ideal para se prevenir da doença é que durante o diagnóstico médico seja levado em consideração não só a medição da

O governo federal pretende ampliar em 4 mil o número de médicos formados no País até 2020. O objetivo é alcançar a taxa de 2,5 médicos por mil habitantes, ante o índice atual de 1,73 profissional por mil pessoas. Os dados compõem as diretrizes do Plano Nacional de Educação Médica, que será lançado pelos Ministérios da Educação e da Saúde em cerca de dois meses. O projeto - o primeiro a mapear uma carreira no Brasil - será estendido a outras profissões estratégicas para o desenvolvimento do País, como as engenharias. Para atingir o índice, que se aproxima de países como Japão (2,1), Grã-Bretanha (2,3) e Argentina (2,7), está em estudo a criação de um estágio remunerado nos prontos-socorros federais, por um período de dois anos, logo após a conclusão do curso. O estágio teria valor semelhante ao das titulações acadêmicas, como mestrado e doutorado, e garantiria um bônus nas provas de residência médica em que o profissional concorrer. Hoje, são formados cerca de 16 mil médicos

As comidas mais gordurosas podem fazer com que você tenha dificuldade em vestir suas calças, mas um recente estudo sugere que o efeito delas pode fazer isso valer à pena. Um estudo feito na Universidade de Buffalo , que não envolve necessariamente o ato de “comer comida gordurosa” mas mesmo assim mostra um efeito positivo da ingestão desse tipo de comida em momentos de solidão.Os participantes da pesquisa tiveram que escrever durante 6 minutos sobre uma briga que eles tiveram com alguém que eles gostam.Metade dos participantes escreveu sobre a comida gordurosa , enquanto a outra metade escreveu sobre um algo mais neutro , antes de responder perguntas sobre níveis de solidão.Participantes que escreveram sobre esse tipo de comida estão mais propensos a escapar da solidão, geralmente porque essas comidas são associadas a pessoas que elas gostam. A relação entre a solidão e a comida estudada é mais indireta, mas assim mesmo indica que a comida –seja comendo ou escrevendo sobre ela-

O Help Saúde está sempre em busca de inovação e aposta em uma nova funcionalidade para melhor atender aos seus usuários: agora você pode comprar remédios online no site! Depois de acessar a aba “Remédios” e digitar o nome do medicamento, princípio ativo, componente ou pelo laboratório, aparecerá uma lista com todas as opções referentes ao que foi buscado. É possível ver os principais dados do remédio, sua bula, inclusive as opções de compra em todas as suas possíveis apresentações como: comprimido, gotas e líquido. Basta selecionar e comprar na mesma hora. Uma parceria com a Farma Delivery proporciona a compra e entrega de remédios em todo Brasil. E ainda: outra facilidade oferecida é o parcelamento do valor da compra no cartão, tudo para facilitar a vida de pacientes e prestadores. Veja o exemplo do Tylenol .

O tema hoje é justificativas e nada melhor para ilustrar que uma frase bem interessante, que nos leve a pensar, filosofar, se justificar... “ Depois que eu faço o que não devo ou será que eu deveria dizer “depois que eu não faço o que devo” fico me lembrando do que o professor disse a respeito de “prometer”. E vejo que estou racionalizando, ou seja, não é justificativa, pois estou tentando arranjar uma desculpa para me enganar.” (Mibielli & Lusdok, 2001) Quando paramos sinceramente para pensar nas mais inimagináveis desculpas que temos a capacidade de criar para justificar algo que deveríamos ou poderíamos ter feito, a mais comum atitude é negar ou lançar mão de novas justificativas, virando muitas vezes uma bola de neve. As desculpas são justificativas que damos aos outros, às vezes até para nós mesmos, com o intuito de nos liberar para não fazermos (ou fazermos) algo que a priori era necessário. Aí vão algumas delas: não tive tempo, não tinha certeza, tive medo, esqueci,

Identificado pela primeira vez em 1979, pelo Dr. Robert C. Gallo, o HIV promove um estado de desproteção contra doenças, porque se multiplica e “domina” parte do sistema de defesa do organismo. Uma vez presente, o vírus HIV se “esconde” dentro do Linfócito T-CD4 (célula de defesa) e só volta a circular na corrente sanguínea após cerca de seis meses. Por esse motivo, é comum que os exames de sangue feitos nos seis primeiros meses da contaminação podem não identificar a sua presença. (Atenção: não se deve doar sangue neste período). Normalmente, após 8 a 15 anos da contaminação, pode surgir a AIDS (SIDA). O número de células de defesa diminui e a capacidade de combater infecções cai bastante, abrindo espaço para que a doença apareça. Stress e outras doenças podem acelerar o aparecimento da doença. Hoje em dia, com os devidos cuidados, identificamos um número crescente de casos de portadores do vírus HIV há mais de 20 anos sem sintomas de AIDS. Qual a diferença de AIDS, SIDA e H

Dia 12 de Maio se comemora o dia de um profissional muito especial que dedica muitas noites de sonho perdidas cuidando do próximo. O significado da palavra Enfermeiro tem a solidariedade como característica principal: “nutrix”, que significa Mãe, e do verbo “nutrire”, que tem como significados criar e nutrir. Vindas do latim essas duas palavras, adaptadas ao inglês do século XIX, acabaram se transformando na palavra NURSE que, traduzida para o português, significa Enfermeira ou Enfermeiro. Esta data tem uma razão, foi o nascimento de umas primeiras enfermeiras que existiu: Florence Nightingale, nascida em Florença, na Itália. A pioneira nasceu em uma família rica e bem relacionada, mas a herdeira já mostrava traços de uma personalidade forte e decidiu mesmo indo contra os preceitos da época , de esposa submissa ao marido , que dedicaria sua vida a caridade e assim encontrando seu caminho na enfermagem. A moça se dedicou particularmente aos cuidados dos pobres e indigentes, como no ca

Todo mundo sabe que a ingerir muito sal pode levar a pressão alta, doenças cardíacas e até mesmo a morte. Mas uma pesquisa realizada na Bélgica pode mudar esses nossos conceitos sobre o sal na nossa alimentação. Cientistas que ao longo de 8 anos estudaram sobre o assunto constataram na pesquisa que a baixa ingestão de sal não está ligada à melhora da saúde, o grupo que consumia menos sal tinha 56% a mais de chance de ter ataque do coração do que o grupo que procurava pelo saleiro em todas as suas refeições. Entretanto no estudo havia dois grandes impasses. Os pesquisadores testaram os níveis de sódio dos participantes apenas duas vezes: uma vez no início da pesquisa e outra no final. Os níveis de sódio podem variar ao longo dos dias no nosso organismo, então eles não apuraram devidamente as substâncias para fazer uma avaliação correta. Outro fator foi que o grupo estudado era formado por pessoas brancas, relativamente jovens, mais magras do que o normal para os padrões americanos e tin

Em homenagem ao Dia das Mães , o blog do Help Saúde vai discutir um assunto que sempre esteve em pauta quando o assunto é maternidade: parto normal ou cesariana? Para entender melhor essa questão é preciso lembrar que antigamente todas as futuras mamães de primeira ou segunda viagem realizavam o parto normal, porém ao longo dos anos, também com uma forte influência da cultura e com o avanço tecnológico muitas delas optavam pelo parto com interferência cirúrgica. Hoje em dia em algumas regiões do Brasil cerca de 80% dos partos são cesarianas. Um dado alarmante segundo muitos obstetras. Mas mesmo com tantas vantagens como facilitador de um diagnóstico tão acurado das condições da criança no útero é possível até mesmo curar certas doenças fetais, o parto normal ainda é muito desejado se tornando um sonho para muitas mulheres. Vejamos então uma lista dos prós e contras de cada técnica: Parto normal Prós A recuperação é mais rápida Não há dor pós-parto A rapidez na recuperação dei

A campanha do ministério da saúde de vacinação contra o vírus da Influenza ainda está acontecendo e irá se estender até o dia 13 de maio em 65 mil postos de saúde em todo o Brasil e pretende imunizar 23,4 milhões de pessoas. O público-alvo da campanha são idosos, populações indígenas, crianças entre 6 meses e dois anos, gestantes e profissionais da saúde pois esse grupo é o mais suscetível a complicação pelo vírus da gripe (como pneumonias bacterianas ou agravamento de doenças crônicas já existentes, como diabetes e hipertensão). A vacina a ser distribuída protege contra os três principais vírus que circulam no hemisfério sul, entre eles o da influenza A (H1N1). Para a realização da campanha, o Ministério da Saúde distribuiu cerca de 32 milhões de doses da vacina contra a influenza. O Ministério da Saúde orienta aos pais que levem seus filhos duas vezes aos postos de vacinação para a aplicação de meia dose em cada vez. É essencial que a criança retorne ao posto de saúde 30 dias ap

A Asma é uma conhecida doença respiratória que muitas pessoas associam com a infância, mas não são apenas as crianças que sofrem desse mal. Ela pode começar a se manifestar nessa fase e melhorar ou se intensificar na vida adulta. Neste dia Mundial da Asma o blog do Help Saúde vai explicar sobre essa doença e contar seus os mitos e verdades. Verdades: - O que é a asma? A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas. Em indivíduos com pré-disposição genética esta inflamação causa episódios recorrentes de tosse, chiado, aperto no peito, e dificuldade para respirar. A inflamação torna as vias aéreas sensíveis a estímulos tais como alérgenos, irritantes químicos, fumaça de cigarro, ar frio ou exercícios.Quando expostos a estes estímulos, as vias aéreas ficam edemaciadas (inchadas), estreitas, cheias de muco e excessivamente sensíveis aos estímulos. - O que desencadeia a asma? As principais causa associadas a doença são à poluição do ar, poeira doméstica, ácaros, mofo, pêlo

Dia 1° de Maio é o Dia do Trabalho e o blog do site Help Saúde não deixaria essa data passar em branco. E aproveita para prestar uma homenagem aos profissionais da área da Medicina do Trabalho ou Medicina Ocupacional, uma área que poucos conhecem e nós vamos ter o prazer de explicar como ela começou e suas principais funções. A Medicina do Trabalho enquanto especialidade médica surgiu na Inglaterra na segunda metade do século XIX, com a Revolução Industrial, quando todos os trabalhadores eram escravizados chegando a trabalhar até 18 horas por dia e sem os direitos que a hoje em dia a CLT exige que os empregadores cumpram. Com isso os donos das fábricas perceberam que seus empregados não estavam dando conta e estavam cada dia mais fatigados. Quando um dia um dos donos dessas fábricas promoveu uma intervenção: seus subordinados passariam por um tratamento especializado e logo depois contratando um médico para exercer tal função. Em 1830 surgiu o primeiro profissional da Medicina do Trab