sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Dietas personalizadas podem ajudar a perda de peso

Cientistas britânicos dizem ter identificado, entre as pessoas que comem em excesso, três perfis distintos de "comilões". Eles testaram dietas específicas para cada grupo e, com base nos resultados, estão esperançosos de que uma abordagem personalizada venha transformar os tratamentos para obesidade no futuro.


O experimento, envolvendo especialistas das universidades de Cambridge e Oxford, na Grã-Bretanha, foi tema de um documentário apresentado nesta semana pela BBC.

Tradicionalmente, janeiro é um mês em que muitos iniciam - e abandonam - dietas bem intencionadas para perder o excesso de peso.

Segundo a equipe britânica, a falta de sucesso da maioria dessas dietas não tem nada a ver com a força de vontade dos envolvidos e, sim, com as características particulares a cada indivíduo: sua herança genética, seus hormônios e a psicologia de cada um.

Portanto, solução é, em vez de optar por uma dieta padrão, cada pessoa deve seguir uma dieta feita sob medida para suas necessidades.


Fonte: G1-Globo

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segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

O que é melhor para perder barriga: musculação ou exercício aeróbico?

Pesquisa de Harvard constatou que homens que faziam 20 minutos de treinamento com peso por dia apresentavam uma menor circunferência abdominal do que os que faziam atividades aeróbicas


Circunferência abdominal: 20 minutos de treinamento com peso por dia evita o aumento da gordura abdominal associado à idade (Thinkstock/VEJA)

Quer evitar o acúmulo de gordura na barriga que costuma aparecer com o passar dos anos? Prefira exercícios de peso, como a musculação, a atividades aeróbicas. Ou, para perder ainda mais medidas, combine as duas modalidades. A revelação é de uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, publicada na segunda-feira no periódico Obesity.
Os cientistas analisaram a rotina de atividade física, a circunferência abdominal e o peso corporal de 10.500 homens de 40 anos ou mais. Todos foram acompanhados durante doze anos.

Resultado — Os voluntários que faziam 20 minutos de treinamento com peso por dia tinham menos circunferência abdominal do que os que faziam 20 minutos de atividade aeróbica em intensidade moderada ou intensa. A combinação dos dois tipos de atividade levou a ainda melhores resultados.

“Esse estudo ressalta a importância do treinamento com peso para reduzir a gordura abdominal principalmente para os mais velhos. Para manter um peso e circunferência abdominal saudáveis, o fundamental é aliar o treinamento de peso com exercícios aeróbicos”, diz Frank Hu, coautor do estudo.
Fonte: Veja
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sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Novo antibiótico destrói bactérias e impede que desenvolvam resistência

Um grupo de pesquisadores desenvolveu um novo composto antibiótico que destrói as bactérias sem que estas desenvolvam resistência a ele, além de ser efetivo frente aos patógenos que desenvolveram resistência a outros remédios, de acordo com um artigo publicado nesta quarta-feira (7) na revista científica britânica "Nature".




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quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Porque temos fome quando emocionalmente estamos abalados

Comer doce quando estamos emocionalmente abalados

A fome é uma sensação fisiológica emitida pelo corpo ao ser detectada a falta de nutrientes e energia para a manutenção das atividades diárias. É então um processo natural do ser vivo. No entanto, existe outra sensação que não é considerada natural, tampouco, fisiológica e que é conhecida por muitas pessoas como a “gula”.

Gula é a vontade de comer sem a presença da fome, que é conhecida por muitos profissionais como “fome emocional”. Como o nome já indica, ela está ligada ao estado psicológico da pessoa, sendo mais expressivas diante de sentimentos negativos, estressantes e depressivos. Esse desejo intenso de comer é uma forma criada pelo cérebro de compensar as emoções ruins.

Ao ingerir um alimento o cérebro libera sensações como saciedade, além de bem-estar e relaxamento. Quando os alimentos são ricos em carboidratos e açúcares a intensidade dessas sensações de bem-estar é maior e torna o prazer pelo ato de comer ainda mais intenso.

Não é a toa que a indústria alimentícia passou a produzir alimentos baratos, de fácil ingestão e muito saborosos. A fome emocional é mais urgente, imediata e insaciável do que a fome fisiológica. A vantagem é que apenas são necessários alimentos práticos e ricos em calorias, para diminuir o nível de estresse e sofrimento com rapidez.

Porém, deixar o sentimento ruim de lado pode não ser uma boa estratégia para a saúde emocional. Quanto menos se compreende a fonte do estresse, o motivo da angústia ou tristeza, maior a probabilidade da pessoa recorrer aos alimentos. Por consequência, o ganho de peso pode ser mais um fator gerador de estresse e angústia. Outro fator ruim é que remoer sentimentos depressivos ou estressantes pode desencadear o surgimento de outras doenças como depressão, doenças psicossomáticas, entre outras.

Planejar uma dieta especifica para o seu organismo requer o acompanhamento de profissionais especialistas, os quais proporcionarão além de boa forma e saúde, equilíbrio emocional!

Para saber mais sobre esse tema no site Vida Mental você encontrará textos e vídeos que esclarecem essas e outras dúvidas!



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quarta-feira, 31 de julho de 2013

Aplicações do Laser na Odontologia

Aplicações do Laser na Odontologia

O laser é utilizado em diversos tratamentos estéticos, como na diminuição de estrias ou mesmo na depilação mais permanente. Por causa de sua versatilidade, ele tem sido também cada vez mais usado na área da saúde, especialmente por dentistas.

O laser fortalece as células, aumentando a resistência do local onde ele é aplicado. Com isso, ele ajuda numa recuperação tecidual mais rápida e costuma ser aplicado após tratamentos traumáticos. Ainda, é indicado no tratamento de herpes labial, pois fortalece a imunidade da região. Algumas outras aplicações interessantes do laser na odontologia são:

Alívio da dor - Alivia dores de diversas origens e tipos.

Redução de inchaço – Quando aplicado após procedimentos periodônticos, como por exemplo, inflamações gengivais.

Anestesia - Diminui o desconforto do paciente na aplicação da anestesia, pois serve de pré-anestésico e ajuda na absorção da anestesia.

Para evitar quaisquer doenças odontológicas, o ideal é visitar um dentista regularmente. Encontre um dentista perto de você no HelpSaúde.


 
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sexta-feira, 26 de julho de 2013

O Estetoscópio Repensado

O estetoscópio é o equipamento mais utilizado pelos médicos em exames físicos. Além disso, é um ícone que simboliza toda a profissão da medicina. Com mais de 200 anos de idade, o aparelho acabou de ser re-imaginado pelos designers Seobin Oh e  JoonHee Kim.

Em sua versão repaginada, o estetoscópio introduziria um fator visual, fugindo de sua natureza puramente auditiva, por meio de uma tela de LED. Esta tela mostraria cores e ondas diferentes para cada órgão que é comumente auscultado: vermelho para o coração, azul para os pulmões e amarelo para o estômago. Ele também mostraria os batimentos cardíacos, não havendo mais com isso, a necessidade de contá-los.







Os inventores declararam que o fato de se poder ver a onda do batimento cardíaco, ou da respiração, ajuda estudantes de medicina a se familiarizarem com o som de cada órgão, a partir de sua onda, e diagnosticarem mais rapidamente casos emergenciais. O caminho inverso também pode ocorrer: os estudantes após auscultarem um paciente com alguma condição cardíaca ou pulmonar, verão o padrão de onda que a mesma gera. Com isso, aprenderão os padrões de onda das doenças mais comuns.

Esse projeto ainda é conceitual, mas já abre precedentes para a inovação e melhora de equipamentos que existem há centenas de anos.


Algumas opiniões de médicos cadastrados no HelpSaúde:


"Penso que a contribuição tecnológica e científica é uma constante na medicina. Mas acho que paralelo a isso a maturidade e humanidade do médico são fundamentais e isso ainda é menos ensinado que as técnicas fundamentais."
Dr Pedro Leopoldo de Araújo Ortiz - Médico Psiquiatra - Porto Alegre, RS


"Não aprovo. Acredito que isso apenas complicaria e encareceria um aparelho que é prático e excelente para o rastreamento de doenças cardíacas e pulmonares. Para o detalhamento da informação já dispomos de métodos eficazes como a ultrassonografia, eletrocardiograma e tomografia. Acho que mais um aparelho de imagem apenas empobreceria o exame físico."
Dra Viviane Silva Battle - Médica Reumatologista - Belo Horizonte, MG


"Toda tecnologia em saúde que venha beneficiar e nos auxiliar em termos diagnósticos mais rápidos é muito bem vinda. Acho interessante a visualização das ondas, na cirurgia vascular já temos Doppleres portáteis que já mostram a análise gráfica do fluxo."
Dr Rodolpho Alves dos Reis - Médico Angiologista - Brasília, DF


"Primeiramente sou favorável a qualquer tipo de tentativa de melhoramento técnico. Acho salutar que alguém esteja pensando em melhorar um instrumento tão essencial como o estetoscópio.
Ainda não estou convencido que a presença de uma imagem vai ajudar a melhorar a acurácia de um diagnóstico. Possivelmente facilitará a compreensão fisiopatológica por parte sobretudo de alunos, mas ainda acho um passo tímido na essência do seu funcionamento, uma vez que a ausculta traz muitos mais informações do que um padrão de onda."

Dr Augusto Cesare Braga Pereira - Médico Cardiologista - Irecê, BA


"Eu acho que será revolucionário e muito prático. Espero que venha logo e com preços adequados.
Gostaria de experimentar antes de mais nada."

Dra Cydia Alves Pereira de Souza - Médica Infectologista - Rio de Janeiro, RJ


"Achei muito interessante. Um dispositivo a mais para auxiliar no diagnóstico é sempre bem vindo. Já tenho um estetoscópio eletrônico com que aumenta o volume dos sons cardíacos e pulmonares."
Dr Sergio Luis Marson - Médico Pneumologista - Amparo, SP


"Muito interessante a ideia, facilitará bastante o diagnóstico de muitas patologias, como por exemplo ajudando a identificar um ritmo cardíaco anormal (uma terceira bulha), além de algum tipo de obstrução puder ser reconhecida a nível coronariano, ajudará a reconhecer a causa de um desconforto respiratório grave, a partir dos sons (ausculta pulmonar), frequência respiratória e distensibilidade pulmonar, enfim é um excelente meio inovador para medicina."
Dra Danielle Morais Monte - Médica Pediatra - Caruaru, PE


"Acho uma ótima ideia, essa inovação vai auxiliar em diagnósticos e também no aprendizado dos alunos. Sempre bom inovar e quando é para melhor então, apoio a mudança."
Dra Alexandra Dassoler - Médica Ginecologista - Erechim, RS


E vocês? O que vocês acham?


Fonte: Yanko Design

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sexta-feira, 19 de julho de 2013

Dicas do Aplicativos de Saúde da semana

DICAS DO APLICATIVOS DE SAÚDE DA SEMANA APP
A tecnologia está cada vez mais presente na vida de todas as pessoas. Smartphones e tablets podem ser considerados ótimas ferramentas para gerenciar doenças crônicas, aumentar o bem-estar, reduzir o peso, fugir do sedentarismo, informar-se durante a gestação e muito mais.
            Hoje há milhares de aplicativos disponíveis, porém quais são os mais indicados? Para lhe ajudar nessa dúvida, o HelpSaúde criou uma parceria com o portal Aplicativos de Saúde (link:http://www.aplicativosdesaude.com.br), que dedica-se a testar e selecionar as melhores soluções para os problemas mais comuns.
            O Dr. Raphael Gordilho é médico, responsável técnico pelos testes e comenta: “Se bem utilizada, essa tecnologia poderá trazer mais controle sobre as doenças, aumentar a aderência a terapias, além de reduzir a dificuldade de acesso à informação, a distância médico-paciente e o custo dos tratamentos. Digo ‘bem utilizada’, pois vivemos em meio a um mar de opções que em alguns casos podem trazer prejuízos para a saúde do usuário.”
         Pensando na sua segurança, HelpSaúde e o Aplicativos de Saúde, trarão toda semana dicas de apps para você:


FitX - um ótimo aplicativo para academia e musculação. Com esse app totalmente em português, você poderá acompanhar sua evolução nos exercícios e cargas, compartilhar treinos com seu personal trainer e amigos, assistir às instruções em vídeos e muito mais. – Confira: http://aplicativosdesaude.com.br/fitx-programa-de-muculacao/

TecnoNutri – se o que você está buscando é uma maneira de acompanhar sua alimentação, seja para emagrecer ou controlar uma doença (por exemplo diabetes e hipertensão), o tecnonutri pode te ajudar ao calcular calorias, avisar a hora de comer, o que comer, nutrientes e outros, tudo isso com relatórios gráficos e uma tabela nutricional com mais de 2000 alimentos. – Confira:http://aplicativosdesaude.com.br/tecnonutri-aplicativo-para-dieta/

Cuidar da saúde é fundamental, marque uma consulta agora com um clínico geral e faça um check-up.


por Aplicativos de Saúde



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Dietas personalizadas podem ajudar a perda de peso

Cientistas britânicos dizem ter identificado, entre as pessoas que comem em excesso, três perfis distintos de "comilões". Eles te...