terça-feira, 31 de maio de 2011

31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco

No dia 31 de Maio, Dia Mundial sem Tabaco o blog do HelpSaúde faz uma série de posts sobre esse tema de saúde pública que é o combate ao tabagismo.

Como o tema escolhido para a campanha de marketing contra o tabaco deste ano: Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco que é o principal instrumento mundial de controle do tabaco e o vídeo da psiquiatra Dra Cristiana Bardy, esses post visam entreter e ao mesmo tempo conscientizar as pessoas dos malefícios à saúde causados pelo cigarro.

Para servir de incentivo, descubra o que acontece no seu organismo quando você decide parar de fumar:

O que acontece quando você para de fumar?

1. Após 20 minutos sem fumar a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
2. Após 2 horas não há mais nicotina circulando no seu sangue;
3. Depois de 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
4. Após 12 a 24 horas seus pulmões já funcionam melhor;
5. Após 2 dias o olfato já percebe melhor os aromas e o paladar, melhorando assim, a satisfação ao se alimentar;
6. Após 3 semanas você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;
7. Após 1 ano o risco de morte por infarto já foi reduzido pela metade;

10 boas razões para deixar o cigarro

1. melhora o paladar;
2. melhora a respiração e o fôlego;
3. melhora o desempenho sexual;
4. melhora sua aptidão e desempenho em atividades físicas;
5. melhora a pressão arterial e diminui a necessidade de uso de medicamentos;
6. melhora a pele e retarda o envelhecimento;
7. aumenta a expectativa de vida;
8. economia mínima de 120,00 reais por mês ou 1440,00 ao ano, sem contar o custo com fósforos ou isqueiros ou com possíveis tratamentos de saúde;
9. melhora sua concentração e tenacidade, por isso, melhora seu rendimento nos estudos e no trabalho;
10. MELHORA SUA AUTO- ESTIMA E SUA QUALIDADE DE VIDA!


Fonte: Editoria Help Saúde

Links relacionados:
31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco - Video sobre os aspectos psicológicos do tabagismo
31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco - Teste de Fagerström
31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco


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