Todos sabem a importância dos exercícios físicos e da boa alimentação em nossas vidas, porém poucas pessoas realmente aplicam esses conhecimentos no seu cotidiano.
Para se obter uma vida saudável é preciso unir esses dois hábitos e dessa maneira a sua qualidade de vida vai aumentar cada vez mais garantindo seu bem-estar e claro sua felicidade.
Veja esse artigo sobre atividade física e qualidade de vida.
Não se esqueça que a prática de qualquer exercício físico deve ser recomendada e acompanhada por um profissional e que ao praticá-la vai produzir endorfina, mais conhecido como hormônio da felicidade.
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Fonte: Editoria Help Saúde
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