5 de Agosto: Dia Nacional da Saúde

Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde e de qualquer forma devemos cuidar da saúde todos os dias.

A data é uma homenagem médico sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 5 de agosto de 1872, estudioso e pioneiro em doenças tropicais.

A OMS define saúde como: um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Ou seja, é importante equilibrar uma alimentação saudável: frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água, terum bom descanso, praticar atividade física e ter cuidados com a higiene pessoal.

Não se pode esquecer do asseio do local onde vivemos, pois é muito importante para a qualidade de vida. Além de ressaltar a necessidade de um saneamento básico, ar com qualidade, água potável, alimentos saudáveis, etc.

Ou seja, saúde é um conjunto de práticas e atividades nos locais que vivemos.

No Blog do Help Saúde você encontra dicas e artigos falando sobre a saúde e bem-estar. Uma boa leitura é o Guia Help Saúde que aborda temas de interesse geral subdivididos em 4 categorias: Urgência, Mulher, Infantojuvenil e Adolescentes e Família.

Ótima saúde!

Procurando um prestador de saúde? Visite o Help Saúde.

Fonte: Editoria Help Saúde

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Mitos e verdades sobre a friagem e o golpe de ar

Leva o casaco! O inverno está chegando, e com ele alergias, gripes e outras doenças respiratórias. Essa estação do ano também trás a famigerada friagem, e as mães e avós ficam em polvorosa recomendando casaquinhos e agasalhos. Mas será que o tal golpe de ar, que ocorre quando saímos de um banho quente, quando abrimos a geladeira, quando bate um vento, e em vários outros momentos, realmente faz mal para saúde? É inegável que muitas pessoas associam friagem e golpes de ar à maior incidência de gripes. Afinal, no inverno, gripes e resfriados são sim mais comuns. Diversos estudos já foram feitos, desde 1950, para avaliar essa correlação e nenhum desses jamais comprovou essa teoria. Eles indicam que a friagem e golpes de ar não têm influência sobre o desenvolvimento de tais doenças, que isso é uma crendice. Na verdade, gripes, resfriados e infecções respiratórias são doenças infecciosas, provocadas por micróbios que se alojam no aparelho respiratório e causam tosses, espirros, cor

Os Perigos escondidos nos Alimentos: Peixe-espada

Sabiam que pode ser perigoso consumir certos peixes? Médicos alertam sobre os danos que podem ser causados por metais pesados, presentes em grandes quantidades em alguns peixes. O alerta serve especialmente para mulheres que estão grávidas ou planejando ficar. O Dr. Philip Landrigan, pediatra da escola de medicina de Mount Sinai, diz que nesse período, evitar peixes com muito mercúrio é uma prioridade. O peixe-espada contém níveis elevados de mercúrio, um metal que pode danificar fetos em desenvolvimento e até causar ataques cardíacos em adultos. No entanto, sabemos da importância de se comer peixes regularmente, para se obter a dose diária de omega-3, um ácido graxo que diminui a quantidade de colesterol ruim no sangue (LDL) e aumenta a do colesterol bom (HDL). A solução? Comam peixes que não contêm grandes quantidades dessas substâncias nocivas, como o salmão, atum e truta e façam rotineiramente um check-up preventivo . Equipe HelpSaúde Fonte: Rodale DISCLAIMER:

Furúnculo

O que é furúnculo? Trata-se de uma doença de pele razoavelmente comum. Ela surge quando existe inflamação nos folículos pilosos, que são as cavidades onde nascem os pelos . Este poro aonde surgiu inflamação acaba sendo contaminado por bactérias que costumam colonizar a pele. O resultado é o acúmulo de pus e tecido morto dentro do poro . Com a expansão da infecção , a pele ao redor vai sendo atingida. Forma-se um orifício maior com o seu contorno bastante doloroso, avermelhado e inchado. Costuma ser causado pela bactéria estafilococos . Pode ocorrer em diversas áreas do corpo. Mas, surge principalmente em locais de maior atrito ou transpiração como axilas, virilhas, nádegas, face interna das coxas ou pescoço. Quando a bactéria entra no folículo, se espalha e forma-se uma lesão dolorosa, com tamanho variando de acordo com a profundidade do folículo atingido. A lesão tem aspecto enrijecido, quente e de coloração avermelhada. O centro da lesão tem tom amarelado, devido à necros

Blog HelpSaúde

Pesquisar este blog