Como uma arte milenar de cura e auto-cura, teve início com as mãos, pois é com as mãos que naturalmente se alivia a dor. Mas hoje em dia já existem outras formas de massagear o corpo; a tecnologia já proporciona muitos instrumentos mecânicos/elétricos de massagem. Muito mais do que uma série de movimentos ritmados, a massagem é uma importante troca energética entre o terapeuta e o paciente, estimulando uma comunicação profunda baseada no equilíbrio e na harmonia. A função mais eficaz é a descontração do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia. Mas a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objetivo a atingir.
Alguns dos benefícios que o paciente pode esperar de uma massagem:
- bem-estar imediato;
- melhoria do sistema circulatório geral;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- diminuição da tensão;
- redução de ansiedade; e
- tonificação muscular.
É importante lembrar que a massagem não deve ser encarada como um tratamento, mas sim como uma arte de terapia complementar.
O QUE É MASSAGEM, O QUE É MASSOTERAPIA?
MASSAGEM é a compressão metódica do corpo ou de partes do corpo, feita com as mãos ou instrumentos adequados, para cumprir finalidades terapêuticas e/ou estéticas.MASSOTERAPIA é um termo mais moderno, usado para quem trabalha com vários tipos de massagem, inclusive, uso de injeções de doses mínimas de medicamentos, dadas com agulhas muito finas, o mais próximo possível do local da dor ou da doença. Ou seja, Massagista usa uma técnica específica, uma especialidade e Massoterapeuta usa várias técnicas.
Alguns tipos de massagens:
Acupressura - Uma massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas.Anma - Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita sentada, sem óleos.
Anti-celulite - Uma massagem usando cremes de anti-celulite para remover celulites. Estimula o sistema circulatório de linfa no organismo.
Anti-Stress - Usando deslizamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula principalmente, a liberação de ocitocina, e outros hormônios anti-stress.
Ayurvédica - Massagem Indiana engloba tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Normalmente é feita no chão com tatami.
Bamboo - Massagem utilizando o bambo. É feita para a circulação de linfa e para modelar o corpo.
Bowen - massagem relaxante, feita com muita sensibilidade e suave para estimular a divisão do sistema nervoso parasimpático.
Desportiva - Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicado para pessoas amadoras, profissionais e ou praticante de qualquer atividade física.
Do-In - Massagem japonesa que utiliza os pontos do meridiano para equilíbrio energético do corpo.
Drenagem Linfática - A massagem ajuda na eliminação de líquido que por algum motivo estão retidos no organismo.
Facial - Aumenta a elasticidade da pele e a circulação, diminui olheiras e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas.
Lian Gong - Previne problemas provenientes de má postura, possui exercícios para as articulações, tendões, além de movimentos para o fortalecimento do coração e pulmão. Indicada para insônia, cólicas menstruais, LER, nervosismo, entre outros.
Modeladora - Combate a celulite e a flacidez, ativa as gorduras localizadas.
Moxabustão - Usada para prevenir e tratar desequilíbrios como doenças respiratórias, impotência, depressão, cólicas menstruais, dores no nervo ciático, entre outros.
Neuromuscular - Massagem que usa a pressão nos pontos encontrados nos músculos esqueléticos.
Quick Massage - Massagem rápida de 15-20 minutos na cadeira sem óleo e diretamente nas roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios.
Quiropráxia - Trabalha o sistema neuromuscular com a ajuda de movimentos da estrutura esquelética.
Ventosa - Usando copos quentes, criando vácuo, para levantar a pele e os músculos. Medicina chinesa.
Reflexologia - Pressões nos pé ou nas mãos para estimular e equilibrar a energia das pessoas. Cada ponto tem um órgão correspondente.
Reiki - Energético, equilibra as energias sem toques.
Relaxante - Reduz o estresse causado pelo dia a dia. Proporciona relaxamento total do corpo, dando uma sensação de leveza e bemstar.
Respiração - Usando técnicas para melhorar a respiração. O método Lotorp é o mais famoso.
Shantala - Massagem para bebês que traz como benefícios o aumento da circulação e relaxamento.
Shiatsu - massagem com dedos é um combinado da acupuntura chinesa com pressão nos músculos.
Sueca - A mesma que a massagem clássica. Massagem para os músculos para drenar o corpo de toxinas e para recuperar músculos tensos. Aumenta a circulação sanguínea.
Tailandesa - Massagem com muitos alongamentos derivados da yoga.
Terapêutica - Engloba todas as massagens que visa à melhora da saúde das pessoas.
Trigger Points - Pontos de gatilho. Alivia pontos doloridos do corpo que podem emitir dores e incômodos para o corpo todo.
Tui-Na - Massagem chinesa significa pegar, segurar, amassar.
Para o massagista é importante conhecer o melhor método para cada paciente e por isso, ele deve aprender algumas técnicas para utilizar a massagem correta.
Ressaltamos que existem duas linhas de massagens: a Ocidental e a Oriental, que fazem o mesmo trabalho com idéias básicas diferentes: O ocidente vendo a anatomia e o sistema esquelético muscular como o principal e o oriente as energias vitais da vida.
Responda sinceramente: Você friccionou ou amassou alguma parte do seu corpo hoje? Tem feito isso constantemente em alguma parte do seu corpo? Talvez seja a hora de procurar um MASSAGISTA.
Fonte: Editoria HelpSaúde.
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