Lombalgia: Você já teve?

O que é lombalgia?
A popular “dor nas costas”, lombalgia é o termo que usamos para nomear a dor que surge na região lombar da coluna vertebral.

A origem da dor pode ter várias causas, requerendo portanto, uma investigação apurada e criteriosa. É um sintoma bastante freqüente, entre os distúrbios de dor mais comum perdendo apenas para a cefaléia.

Até 70% dos indivíduos acima dos 40 anos possuem algum tipo de problema na coluna, e atinge entre 80% a 90% da população acima de 50 anos. As crises de dor nas costas são a causa mais freqüente de ausências no trabalho em países desenvolvidos, criando além de um problema médico, um problema econômico.

Quais os sintomas de uma crise de lombalgia?
O indíviduo sente uma dor que se localiza na região lombar da coluna vertebral. Pode ter várias causas, inclusive associada ao estar excesso de peso (e nesse caso a dor pode permanecer enquanto existir esse excesso).

Quando provocada devido à má postura, exercícios de levantamento de peso em excesso, feitos de forma incorreta ou por longo período, a dor pode se manifestar imediatamente ou após algumas horas.

Dependendo das áreas atingidas como ossos, músculos, articulações ou nervos, a dor pode se modificar um pouco. Inclusive, podendo se irradiar, sendo sentida nas nádegas ou coxas,em especial, no caso de haver compressão das terminações nervosas.

Em termos gerais, quando ocorre a lombalgia esta pode ser mais intensa até o terceiro dia, e diminuindo a intensidade com o passar dos dias ou pode acontecer da dor se manter com a mesma intensidade durante um longo período, sendo no primeiro caso uma causa aguda (distensão muscular ou trauma) e no segundo, uma causa crônica ( hérnia de disco, por exemplo).

Como é feito o diagnóstico da lombalgia?
Como já foi dito, a lombalgia é um sintoma e por isso são poucos os casos em que é possível dar um diagnóstico preciso numa primeira avaliação. Estudos indicam que cerca de 40% dos pacientes com lombalgia acreditam estar com alguma enfermidade mais grave, o que pode dificultar o diagnóstico e tratamento adequado.

Durante o exame clínico a ser realizado pelo médico, ele irá apalpar os grupos musculares próximos à coluna vertebral para tentar identificar locais onde a dor ser manifesta.

O paciente pode apresentar dificuldade em flexionar o tronco em direção aos joelhos estendidos, aumento da dor no final do dia, ao final de um dia de trabalho, e os sintomas podem se agravar com movimentação em excesso ou até condições de estresse emocional.

Qual o tratamento para a lombalgia?
Inicialmente, é comum o médico recomendar repouso, medicamentos para dor e sessões de fisioterapia, além de exercícios. O repouso não costuma exceder 3 dias e é indicado em casos onde ocorre forte dor e espasmo da musculatura. Retomar a movimentação normal e a atividade física é importante para uma recuperação.

Se a dor for de pouca ou média intensidade, o ideal é que sejam mantidas as atividades diárias.
Compressas de gelo e calor alternados auxiliam no relaxamento dos músculos e reduzem o processo inflamatório.

Em casos de compressão nervosa e dor recorrente o acompanhamento com acupunturista pode ser bastante benéfico.

Passada a “crise” é importante a prática de atividades físicas, para fortalecimento muscular, correção postural e prevenção de novas crises. Exercícios de alongamento também são muito úteis não apenas para o tratamento, também para a prevenção da lombalgia.

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Fonte: Editoria HelpSaúde.

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